남사랑

심장마비와 심장정지는 어떻게 다를까 입력 F 2016.11.10 16:58 심장마비와 심장정지(심정지)를 혼동하는 사람들이 많다. 둘을 같은 개념으로 생각하는 사람들도 있다. 하지만 심장마비와 심정지는 서로 다른 현상이다. 어떤 차이점이 있을까. 심장마비는 심장으로 흐르는 혈류에 제한이 생길..

사과가 건강에 좋은 5가지 이유 입력 F 2016.11.07 10:37 사과는 맛도 좋고 건강에 좋은 과일이라 많은 사람이 즐겨 찾는다. 사과는 그냥 먹기도 하고 잼, 주스 등 다양한 형태로 가공해 섭취해 우리에게 친숙한 과일이다. 붉은 빛이 도는 사과는 열을 가해 익혀서 먹으면 더 큰 효과를 볼 수 있..

날씬해지려면 아침에 달걀 먹어라 입력 F 2016.11.04 10:40 아침식사로 달걀을 먹으면 같은 양의 단백질이 포함된 시리얼을 먹는 것보다 포만감 효과가 더욱 높은 것으로 나타났다. 달걀은 천연 ‘식욕 억제제’라는 것이다. 미국 루이지애나 주립대학교 연구팀은 건강한 자원자 20명에게 일..

추우면 왜 소변이 자주 마려울까 입력 F 2016.11.03 10:24 추울 때는 움직이기도 귀찮은데 자꾸 화장실이 가고 싶다. 추우면 왜 소변이 자주 마려울까. 의학적으로는 낮은 기온이 몸에 미치는 영향에 따라 콩팥(신장)과 방광, 이 두 기관의 반응이 달라지기 때문으로 설명할 수 있다. 먼저 콩팥..

손톱 보면 알 수 있는 건강 신호 7 입력 F 2016.10.20 10:48 수정 2016.10.20 10:48 손톱을 보면 그 사람이 얼마나 단정한지, 세세한 부분까지 신경 쓰는지와 패션 감각이 있는지 알 수 있다. 하지만 의학적 견지에서 손톱은 최근 6개월 간 당신의 건강 상태를 알려주는 지표다. 손톱은 피부의 일부다...

다이돌핀 효능을 아시나요 ? 출처 : 카톡에서 받은 것입니다.

심호흡, 걷기...혈압 낮추는 습관 5가지 입력 F 2016.10.07 17:16 수정 2016.10.07 17:16 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 ..

손쉽게 할 수 있는 건강법 http://m.blog.daum.net/swkor380/412 1. 머리를 두들겨라 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라 3. 콧구멍을 벌려 심호흡을 하라 4. 혀를 자꾸 입안에서 굴려라 5. 잇몸을 맛자지 하라 6. 즐거운 노래르 부르자 7. 귀를 당기고 부비고 때려라 8. 얼구를 자주 두드려라 9. 어깨와 등..

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음식, 수면, 운동 그리고 웃음과 사랑