남사랑

건강기능식품에도 인증마크가 있다고? http://www.wurinet.com/?document_srl=134007--> 2010.10.06 [동아일보] 100명중 55명이 광고만 믿고 덜컥… “마크 확인한 적 없다”주요 성분 체크→ 식약청 홈피 검색하면 효능 손쉽게 확인《노인이 있는 집이라면 ‘글루코사민’이 들어있는 영양제가 한두 통쯤 있을 것이다. ..

건강기능식품에도 인증마크가 있다고? [동아일보] 100명중 55명이 광고만 믿고 덜컥… “마크 확인한 적 없다”주요 성분 체크→ 식약청 홈피 검색하면 효능 손쉽게 확인《노인이 있는 집이라면 ‘글루코사민’이 들어있는 영양제가 한두 통쯤 있을 것이다. 갑각류에서 얻은 성분으로 만드는 글루코사..

[헬스&뷰티] 명절연휴 음주 스트레스 탈출법 [동아일보] 음주전 우유, 숙취땐 ADH함유제… 술 걱정 없는 추석을 올 추석 연휴는 주중 3일이어서 월 금요일을 휴가 내면 최대 9일을 쉴 수 있다. 기간이 길다고 들뜬 마음에 친지들과 술을 즐기다 보면 스트레스와 피로가 쌓일 수 있다. 평소보다 더 잦은 술..

걷는다고 다 운동되는 게 아니다 국민일보 | 입력 2010.09.09 13:03 [쿠키 건강] 뜨거운 여름이 지나고 선선한 바람과 함께 운동하기 적당한 가을이 성큼 다가왔다. 걷기 운동은 특별한 소질이나 기술이 필요 없는 것은 물론 장소 역시 구애받지 않기 때문에 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 걷기 운동은 ..

뇌졸중 발병 3시간 내 혈전용해제 써야 후유증 없어 건강한 뇌 100세까지 ①뇌졸중 ▲ 뇌졸중 치료는 환자가 얼마나 빨리 병원에 도착하느냐와 응급 의료진이 얼마나 신속하게 환자를 진단하고 투약하느냐는 두 가지 요인이 결정한다. 3시간 이내에 혈전용해제 투여까지 끝나면 대부분 후유증 없이 정..

"회춘을 위하여" 자주 자주 만져주세요 ♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ ..

장염·식중독… '바캉스 배탈' 피하려면 김밥·샌드위치, 냉장 보관해도 12시간 지나면 위험 육류는 냉장고 안쪽에 보관… 車트렁크로 음식 운반할땐 꼭 아이스박스 이용해야 배탈시 지사제 복용하면 독소 배출안돼 해로울 수도 바캉스의 최대 복병은 '배탈'이다. 들뜬 마음에 이것저것 가리지 않고 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 피가 깨끗하면 건강이 보인다 (건강한 삶) 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻..

수영, 만병통치 운동? 맹신하다 病 키울라 잘못된 수영 상식 고혈압 있는 사람은 오래 숨 참으면 안돼 임신부에게 좋은 운동이나 여름철에는 삼가야 ▲ 서울 올림픽수영장에서 중년 여성들이 수영을 하고 있다. 수영은 퇴행성관절염 환자에게는 좋은 운동이지만 골다공증 환자에게는 바람직하지 않다..

수영, 만병통치 운동? 맹신하다 病 키울라 잘못된 수영 상식 고혈압 있는 사람은 오래 숨 참으면 안돼 임신부에게 좋은 운동이나 여름철에는 삼가야 ▲ 서울 올림픽수영장에서 중년 여성들이 수영을 하고 있다. 수영은 퇴행성관절염 환자에게는 좋은 운동이지만 골다공증 환자에게는 바람직하지 않다..